. Сырники из овсяной муки и творога на сковороде рецепт с фото. Сырники пп на овсяной муке. Сырники с овсяной мукой и творогом.
Размер шрифта:
Сырники из овсяной муки и творога на сковороде рецепт с фото. Сырники пп на овсяной муке. Сырники с овсяной мукой и творогом.

Сырники из овсяной муки и творога на сковороде рецепт с фото. Сырники пп на овсяной муке. Сырники с овсяной мукой и творогом.

Play

Сырники из овсяной муки и творога на сковороде рецепт с фото. Сырники из овсяной муки и творога на сковороде.

Как приготовить сырники из овсяной муки и творога на сковороде: поиск по ингредиентам, советы, отзывы, подсчет калорий, изменение порций, похожие рецепты

Очень быстро и просто! Чрезвычайно полезно! Сырники из овсяной муки и творога - прекрасная вариация на тему всем известного и очень популярного блюда, которая идеально подойдет для всех, кто следит за своим питанием или сидит на диете. Вместо пшеничной муки, содержащей много калорий, в данном рецепте используется полезная овсяная. А если сахар заменить на сироп стевии или другой сахарозаменитель, то получится совсем диетический вариант.

Состав / ингредиенты чайная ложка 5 млдесертная ложка 10 млстоловая ложка 20 млстакан 200 мл

Способ приготовления

1. В первую очередь хорошенько промыть изюм и слить воду. Затем отдельно в чайнике вскипятить небольшое количество воды и залить кипятком изюм. Накрыть крышкой или тарелкой и оставить на 5-7 минут, чтобы он стал более мягким.

2. Творог перетереть через сито, чтобы избавиться от грудочек и комочков.

3. Разбить яйца в миску с творогом и перемешать массу.

4. Овсяную муку просеять в отдельную емкость, добавить сахар по вкусу (если используете). Если вместо сахара используется какой-нибудь сироп, то в таком случае его следует добавлять сразу в творожную массу.

5. Далее необходимо сухие ингредиенты (мука, сахар) ввести в жидкую массу из творога и яиц и тщательно перемешать до однородной консистенции. Можно перебить все чаше блендера для того, чтобы тесто для сырников было более пышным и однородным. Но это необязательно.

6. После того, как изюм постоял в кипятке и распарился, следует слить с него воду и откинуть изюм на сито. Затем разложить сухофрукты на бумажном полотенце и сверху промокнуть салфетками. Это необходимо, чтобы избавиться от излишней влаги, которая не нужна тесту для сырников. После этого промытый и мягкий изюм всыпать в творожное тесто и равномерно распределить.

7. Влажными руками сформировать небольшие сырники. Затем насыпать немного овсяной муки в плоскую тарелку и обвалять сырники в ней со всех сторон.

8. Сковороду с антипригарным покрытием поставить на средний огонь и нагреть. Затем выложить в нее сформированные сырники и обжарить их на небольшом огне, накрыв крышкой, до золотистой корочки. После этого перевернуть на другую сторону и снова поджарить.

Обжаренные с двух сторон сырники выложить на красивое блюдо для подачи на стол. Подавать сырники из овсяной муки и творога лучше всего со сметаной или домашним вареньем.

Сырники пп на овсяной муке.

🥧

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Изюм промыть и залить кипятком на 5-10 минут. Воду слить и обсушить изюм салфеткой.В глубокую миску выложить творог, яйца, овсяную муку, сахарозаменитель и хорошо перемешать с помощью блендера.К творожной массе добавить изюм, перемешать.Из творожной массы сформировать сырники и обвалять в муке.Сковороду разогреть и жарить сырники на сухой сковороде на медленном огне под крышкой с двух сторон до золотистой корочки.

Сырники с овсяной мукой и творогом.

Сырники с овсяной мукой получаются с превосходно сладковатым вкусом и ароматом, напоминающим овсяную кашу. Лакомство идеально подавать на завтрак, а также удобно...

Сырники с овсяной мукой получаются с превосходно сладковатым вкусом и ароматом, напоминающим овсяную кашу.

Лакомство идеально подавать на завтрак, а также удобно брать с собой для перекуса на работу или учёбу. Они вкусны как в холодном, так и горячем виде.

Для рецепта лучше выбрать творог от 5% жирности. Безусловно, блюдо вкуснее будет с домашним творожным сыром.

Овсяную муку можно купить в магазине или сделать самим, перебив овсянку через кухонный блендер.

Также в тесто можно добавить разные дополнения, например, ягоды, фруктовое пюре, шоколадные шарики, йогурт, сухофрукты, морковь и т.д.

Сырники с овсяной мукой рецепт. Сырники с овсяной мукой.

Соединяем классические сырники с мукой из овсяных хлопьев. Получаем вкусный, простой и полезный творожный десерт. Добавляем внутрь немного изюма.

Соединим в одном блюде два самых популярных завтрака — к традиционным сырникам добавим овсянку, но не в виде каши, а в качестве сухой составляющей, как альтернативу пшеничной муке. Такой способ значительно сокращает количество быстрых углеводов и пустых калорий, при этом полноценно сохраняя необходимую текстуру и нежный творожный вкус.

Сырники с овсяной мукой, как и классические, можно разнообразить добавками в виде сухофруктов, ягод, шоколадной стружки, цитрусовой цедры. В данном рецепте отдадим предпочтение изюму — самому универсальному дополнению к творожным изделиям. А при желании сопроводим еще и ярким ягодным соусом, чтобы простые сырники превратились в аппетитный и презентабельный десерт.

Сырники с овсяной мукой.

Проверенный рецепт приготовления сырников с овсяной мукой, шаг за шагом с фотографиями.

Вкуснейшие сырники с овсяной мукой можно легко и быстро приготовить к завтраку по этому рецепту. Благодаря овсяной муке, сырники получаются более нежной структуры, чем сырники, приготовленные на пшеничной муке.

Для деток такие сырники станут не только вкусными, но и полезными, если добавить тертое яблоко. Для тех, кто предпочитает диетическое питание, рекомендую использовать творог с низким процентом жира. Добавление корицы придаст сырникам неповторимый аромат, если вы - не любитель корицы в выпечке, смело заменяйте корицу на ваниль или ванильный сахар.

Овсяные сырники можно и запечь в духовке, и обжарить на сковороде с добавлением растительного масла.

Итак, приготовим все продукты по списку. Я буду готовить сырники из половины указанных в рецепте продуктов, семья у меня маленькая, и нам на завтрак 8 сырников вполне хватает. Если у вас нет овсяной муки, предлагаю вам сделать так, как сделала я, - просто перемолоть овсяные хлопья в блендере.

В миску выкладываем творог и вбиваем яйцо.

Добавляем в миску корицу и сахар. Количество сахара регулируйте на свой вкус, я сильно сладкие сырники не люблю. Также следует учесть, что слишком сладкое тесто при обжаривании на сковороде может к ней прилипать.

Добавляем два вида муки: пшеничную и овсяную. Можно готовить сырники исключительно из овсяной муки, такие сырники получатся более влажными. Яблоко желательно взять кислых сортов. Натираем яблоко на средней терке и добавляем к остальным ингредиентам.

Хорошо вымешиваем тесто. У меня, как вы можете видеть, творог - крупнозернистый, лучше использовать более однородный творог.

В сковороду наливаем растительное масло (1 ст.л.), ставим сковороду на огонь и ложкой выкладываем порционно сырники. Если вы любите сырники более плотной консистенции, добавьте овсяной муки побольше. Обжариваем овсяные сырники с обеих сторон до румяной корочки на среднем огне, по 2 минуты с каждой стороны.

Готовые сырники подаем к утреннему чаю-кофе со сметаной, медом или вареньем.

Сырники из овсяной муки хороши и в горячем, и в холодном виде. Особенно хорошо сырники кушают маленькие дети.

Сырники на овсяной муке.

Сырники на овсяной муке - как приготовить, описание, калорийность - Рецепты пользователей - Десерты - Calorizator.ru

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Главное меню

Новое на форуме

Случайные статьи

Опрос

Случайная картинка

Последнее

Мы в соцсетях

Копирование, перепечатка (целиком или частично) или иное использование материала без письменного разрешения администрации сайта Calorizator.ru не допускается.

ПП сырники с овсяной мукой. Пошаговые рецепты овсяных сырников. Сырники с овсяной мукой – 9 рецептов вкусного завтрака для всей семьи! Готовятся без сахара за минуты!.

Сырники с овсяной мукой это вкусный и полезный завтрак для взрослых и малышей. Готовить просто, а получаются очень полезными и вкусными. 9 проверенных рецептов

Ароматное утро вкуснее с хрустящей корочкой. Сырники с овсяной мукой без сахара украсят не только стол, но и настроение. Рецепт несложный и получится даже у непрофессионалов. Вместо изюма можно взять другие сухофрукты или обойтись без добавок. Добавление меда сделает угощение более ярким.

  1. Ингредиенты:
  2. ПП овсяные сырники - рецепт
  3. Сырники с овсянкой
  4. Сырники из творога и овсяной муки, запеченные в духовке (без манки)
    1. Как приготовить нежные и вкусные сырники из творога в духовке без формочек?
    1. Ингредиенты:
    2. Как приготовить сырники из овсяной муки
    1. Ингредиенты:
    2. Способ приготовления:
    1. Ингредиенты
    2. Как приготовить "Сырники с овсяными хлопьями без муки"
    1. Ингредиенты
    2. Рецепт сырников без муки и манки с овсяными хлопьями
    1. Пошаговый рецепт сырников из творога с овсяной мукой:

    Ингредиенты:

    • творог – 300 г;
    • крупа манная – 1 ст. л;
    • мука овсяная – 3 ст. л;
    • ванилин – 1 г;
    • соль – 1/3 ч. л;
    • изюм – 50 г;
    • яйцо куриное – 1 шт.;
    • масло растительное – 2 ст. л.

    ПП овсяные сырники – рецепт

    Творог любой жирности выкладываем в миску, разминаем вилкой. Будет он зернистым или пастообразным – выбор за хозяйкой.

    Моем куриное яйцо, насухо вытираем его и разбиваем в миску с творогом.

    Компоненты перемешиваем, солим, высыпаем ванилин и добавляем к ним манную крупу.

    Овсяную муку делаем сами, измельчив в кофемолке хлопья или зерна. Можно купить готовую муку в магазине. Для удаления крупных кусочков лучше просеять ее. Высыпаем муку в миску с тестом для сырников.

    Изюм перебираем, удаляем хвостики и моем. Если он твердый, можно замочить его в кипятке на пару минут и затем хорошо отжать. Отправляем подготовленный изюм к остальным компонентам.

    Замешиваем тесто, собираем его в ком, накрываем полотенцем, оставляем на 5-10 минут.

    Из теста скатываем колобки диаметром 3-4 сантиметра.

    В сковороду наливаем растительное масло, хорошо разогреваем его. Выкладываем колобки, превратив их в лепешки толщиной 1 сантиметр. Жарим пару минут на тихом огне.

    Аккуратно переворачиваем изделия и жарим еще 2 минуты.

    Готовые сырники с овсяной мукой выкладываем на бумажное полотенце, чтобы убрать жир.

    Можно полить медом или ягодным соусом, сметаной. Вкусные сырники понравятся всей семье.

    Сырники с овсянкой

    Сырники с овсянкой — это полезное и сытное лакомство, которое можно отнести к меню правильного питания, т.к. все продукты, входящие в состав, очень полезны. К тому же жарить лепешки будем с минимальным количеством растительного масла.

    Основа вкусного блюда — творог. Он должен быть в меру сухим. Из влажного продукта достаточно тяжело слепить аккуратные лепешки, которые не развалятся при термической обработке. Жирность не играет роли, и выбираем ее только из личных предпочтений.

    Примечательно, что в данном рецепте сырников с овсянкой мука используется исключительно для панировки, чтобы придать готовым творожным лепешкам золотисто-коричневый цвет. Однако этот ингредиент все же можно добавить, если творог влажный. Мука способна впитать некоторое количество влаги и сделать тесто более вязким. Но стоит ограничиться максимум двумя столовыми ложками, чтобы не испортить вкус готового блюда.

    Овсянка — второй важный ингредиент. Необходимо брать продукт быстрого приготовления, чтобы не пришлось предварительно отваривать хлопья.

    Связующее звено — яйца. Сахар добавляем по желанию. Его количество также можно варьировать.

    Далее в деталях представлен рецепт с фото сырников с овсянкой, который поможет даже начинающему повару разобраться в технологии и приготовить очень вкусный десерт для правильного питания.

    • Калорийность на 100 г — 115 ккал.
    • Количество порций — 6
    • Время приготовления — 50 минут

    Ингредиенты:

    • Творог 9% — 400 г
    • Яйцо — 2 шт.
    • Овсяные хлопья быстрого приготовления — 4 ст.л.
    • Сахар — 50-100 г
    • Мука для панировки — 3 ст.л.
    • Растительное масло — 3-4 ст.л.

    1. Перед тем как приготовить сырники с овсянкой, сделаем творожное тесто. Для этого сначала добавим в творог яйца.

    2. Далее всыплем сахар и овсяные хлопья.

    3. Замешаем тесто с помощью вилки. В этот момент нужно оценить, насколько хорошо тесто будет удерживать форму, и при необходимости добавить немного муки.

    4. Далее руки смачиваем водой и приступаем к формовке шариков одинакового размера. Выкладываем их поочередно на стол, присыпанный мукой, обваливаем всю поверхность и прижимаем, чтобы придать плоскую форму.

    5. Перед тем как сделать сырники с овсянкой, отправляем их на 30 минут в морозилку. Это поможет сохранить их форму во время обжарки.

    6. Сковороду немного смазываем маслом. Выкладываем сырники и обжариваем их на среднем огне. Старайтесь не лить много масла, это испортит вкус еды и сделает ее менее полезной.

    7. Когда первая сторона подрумянится, переворачиваем и доводим до готовности. Выкладываем на тарелку.

    8. Полезные и вкусные сырники ПП с овсянкой готовы! Подаем их с медом, сгущенным молоком или сметаной. Также можно сопроводить угощение свежими фруктами или ягодами, вареньем, орехами или сухофруктами.

    Смотрите также видео-рецепты:

    1. Вкусные сырники без муки

    2. Пышные сырники с овсянкой

    Сырники из творога и овсяной муки, запеченные в духовке (без манки)

    Список продуктов для этого блюда очень небольшой. Для приготовления лучше, конечно, использовать домашнюю продукцию. Но не у всех есть такая возможность, поэтому покупной творог тоже сойдёт. Я на таком обычно и готовлю. Нам понадобятся:

    • 200 г творога;
    • 1 яйцо;
    • 4 столовые ложки овсяной муки;
    • 2 ст.ложки мёда (можно использовать сахар или сахарозаменитель);
    • ванилин пожеланию.

    Творог желательно использовать мягкий, у меня был зернистый, из него тоже получились вкуснейшие сырники, но из мягкого они выходят более нежными.

    Для придания десерту сладости можно добавить мёд. Но при нагревании его полезные свойства улетучиваются — об этом стоит помнить. Если вы спокойно относитесь к разному роду сахарозаменителям, то можете попробовать добавить их. Я же выбрала самый простой и обычный сахар.

    Как приготовить нежные и вкусные сырники из творога в духовке без формочек?

    Для того, чтобы у вас получились воздушные и пышные сырники, приготовленные в духовке, совсем необязательно иметь специальные формочки.

    1. Творог перекладываем в миску и перебиваем его блендером. Либо его можно перетереть через сито. Выбирайте тот вариант, что вам больше нравится.

    2. Затем добавляем к этой массе одно яйцо, овсяную муку и подсластитель (в моём случае это сахар). И всё хорошенько перемешиваем. Сюда также при желании можно добавить ванилин.

    Если у вас нет овсяной муки, не нужно срочно бежать в магазин в её поисках. Можно просто размельчить овсяные хлопья до состояния муки при помощи блендера или кофемолки. Выходит это гораздо дешевле, чем покупать её в готовом виде. Тем более приобрести такой продукт можно лишь в крупных или специализирующихся на правильном питании магазинах. Я выбираю дешёвый и простой вариант.

    3. Дальше есть два способа: 1 — формируем руками сырники и выкладываем на застеленный пергаментной бумагой противень; 2 — при помощи ложки выкладываем тесто на пергамент.

    Бумагу смазываем небольшим количеством растительного масла при помощи кисточки.

    Первый вариант более красивый, второй — более быстрый.

    Запекаем при 190 градусах 20-30 минут. После чего достаём из духовки, даём немного остыть, перекладываем на тарелку. Подаём с фруктами и сметанкой, если вам это можно при вашем питании. Да и без всего этого такое угощение улетает в одно мгновение!

    Такие творожные сырники получаются низкокалорийными по сравнению с теми, что жарятся в масле на сковороде, но не менее вкусными. Они очень полюбятся деткам, потому что их можно есть как печеньку — схватил и побежал.

    Многим ведь ещё кажется, что домашняя выпечка занимает много времени. Попробуйте и удивитесь, насколько быстро и просто можно готовить подобные десерты.

    Как вам такой вариант приготовления сырников на основе творога? Любите подобные штуки? Делитесь своими коронными рецептами в комментариях, или нажав на плюсик в верхнем меню.

    Сырники из овсяной муки

    Сырники из овсяной муки с бананом и изюмом — отличная альтернатива обычным сырникам. Переходя на правильное питание многие начинают ограничивать себя во всем, отказываясь даже от вполне полезных и вкусных завтраков.

    Ингредиенты:
    • Творог 300 гр
    • Яйцо 1 шт
    • Мука овсяная 55 гр
    • Банан 1 штука (115 гр)
    • Масло оливковое 1 ст.ложка
    • Изюм, без косточки 25 гр
    • Мед 3 ст.ложки
    • Разрыхлитель по вкусу

    Сырники из овсяной муки с бананом и изюмом без сахара. Готовим на оливковом масле. Рецепт

    Как приготовить сырники из овсяной муки

    Творог смешиваем с бананом, добавляем яйцо, изюм и овсяную муку. Все перемешиваем, делаем лепешки (чтобы тесто не прилипало к рукам, руки нужно смачивать водой) и обжариваем на небольшом количестве оливкового масла. Сырники из овсяной муки с бананом и изюмом без сахара, на оливковом масле

    Сырники из овсяной муки с бананом и изюмом без сахара. Готовим на оливковом масле готовы

    Ну вот, собственно и все. Сырники из овсяной муки с бананом и изюмом, на оливковом масле готовы. Приятного вам аппетита!

    P.S. Когда мой муж попробовал первый раз такой сырник, скривил рот (там ведь нет сахара), но обнаружив там кусочки банана и изюма, изменил свое мнение, сказав, что сырник из овсяной муки в меру сладкий и вкусный.

    Диетические сырники из творога и овсяной муки

    Диетические сырники из творога и овсяной муки легко и быстро приготовить с минимальным количеством продуктов и можно включить в эффективную диету на 3 дня и на 5 дней.

    Ингредиенты:
    • Обезжиренный творог (1.8%) — 500 гр.;
    • Яйцо куриное — 1 шт.;
    • Сахарозаменители или ваниль;
    • Овсяная мука — 2 ст.л.
    Способ приготовления:

    — Взбить творог в блендере или перетереть через сито, для получения более мягкой консистенции; — Творог выкладываем в большую тарелку, добавляем куриное яйцо и ваниль ½ чайной ложки, либо сахарозаменитель 2-3 таблетки, разбавленный в теплой воде. Все хорошо перемешиваем, до однородной консистенции. — В плоскую тарелку высыпаем овсяную муку, используем ее как панировку, из готовой массы творога делаем небольшие лепешки, обваливаем их в муке. — На противень выстилаем фольгу или бумагу для запекания, сверху выкладываем лепешки, противень помещаем в разогретую до 180-200 градусов духовку. Выпекаем сырники 20-25 минут. — Готовые сырники выкладываем на тарелку и подаем горячие, для поливки можно использовать перемолотые до состояния пюре ягоды, смешанные с натуральным йогуртом.

    Так же сырники хорошо подойдут к диетическому мороженому.

    Сырники с бананом и корицей

    Что нам потребуется:

    • пачка творога 9 %;
    • куриное яйцо;
    • ст. л. тростникового сахара;
    • половина среднего банана;
    • 40 граммов овсяной муки + на обваливание;
    • корица.

    Приготовление:

    • Чистим банан и нарезаем слайсами.
    • В миске соединяем муку, сахар, творог, банан и корицу.
    • Руки смочить в воде и сформировать небольшие шарики. Обваливаем их в муке.
    • Сырники на овсяной муке на сковороде жарить с каждой стороны примерно по 1,5 минуты до золотистой корочки. Не пережарьте их, следите постоянно, приподнимая их лопаткой.

    Сырники готовятся буквально за двадцать минут. Можете спокойно сделать их себе на завтрак, не успеете даже сильно проголодаться. Если они вам покажутся слишком сладкими, уменьшите количество сахара, так как банан и так придает сладость.

    Сырники с овсяными хлопьями без муки

    Приготовьте сегодня на завтрак необычные блины – творожные сырники с геркулесом, свежей грушей и сушеной клюквой. Ваш организм получит не только вкусную, но и очень полезную пищу. То, что мы не добавили в тесто муку – очень хорошо, а если у вас есть возможность – обжарьте их на сковороде с антипригарным покрытием и полностью диетический завтрак готов.

    Ингредиенты
    • творог – 400 г;
    • сметана – 60 г;
    • геркулес (овсяные хлопья быстрого приготовления) – 200 г;
    • яйцо перепелиное – 8 шт.;
    • груша – 300 г;
    • клюква сушеная – 60 г;
    • масло оливковое – 40 г;
    • молотая корица, мускатный орех, лимон, сахар, сода, пшеничная мука.
    Как приготовить “Сырники с овсяными хлопьями без муки”
    • Шаг 1. Ингредиенты для приготовления сырников.
    • Шаг 2. Первым нашим шагом будет избавление от крупинок в твороге. Возможно у вас мягкий пастоообразный творог, тогда вы спокойно можете пропустить этот шаг. Мои родные не любят творожные крупинки, поэтому я разбиваю творог погружным блендером.Если у вас его нет – протрите творог через сито, помогая себе деревянной ложкой.
    • Шаг 3. Вводим перепелиные яйца. Удобнее их разбить в отдельную чашечку, перемешать и потом вливать в творог. Добавляем немного мелкой соли, столовую ложку сахара, чайную ложку пищевой соды и сметану. Все перемешиваем до однородности, у нас должно получиться жидкое тесто.
    • Шаг 4. Вводим хлопья и оставляем на 3-5 минут для набухания. Тесто стало значительно гуще и из него уже можно сформировать сырники, но мы это сделаем чуть позже.
    • Шаг 5. Подготовим груши – промоем и очистим от кожуры. Натрем на крупную терку и введем в тесто. Отправим туда же сушеную клюкву.
    • Шаг 6. Далее сделаем творожные сырники ароматными. Натрите цедру половины лимона, но следите за тем, чтоб в тесто попадала только желтая ее часть. Добавьте немного корицы и мускатного ореха. Их удобнее добавлять уже молотыми, так как при самостоятельном измельчении частички специй получаются довольно крупные.
    • Шаг 7. Вливаем оливковое масло и хорошо перемешиваем.
    • Шаг 8. Переходи к формированию сырников. Влажными руками формируем пышные, но не очень крупные сырники. Готовые сырники обваливаем со всех сторон в муке. В сковороду вливаем достаточно масла и хорошо прогреваем его. Обжариваем сырники со всех сторон до красивой золотистой корочки.
    • Шаг 9. Выкладываем порционно, подаем со сметаной, медом и вареньем.

    Вкусные диетические сырники из творога с овсяными хлопьями без муки

    • Время приготовления:25 мин
    • Количество порций:6
    • Тип блюда:сырники
    • Кухня:русская
    • Сложность:Для новичка

    Для вас сегодня вкусные диетические сырники из творога с овсяными хлопьями без муки и манки, рецепт с фото обязательно запишите, ведь такой вкуснятины вы точно еще не пробовали. Но обо всем детальнее…

    Не знаю, любит ли ещё кто-то сырники так же сильно, как я их люблю. Для меня это просто идеальный вариант полезного завтрака, сытного обеда и легкого ужина! Кроме того, как по мне, это чудесный и весьма удобный перекус на все случаи жизни, причем, для членов всей семьи.

    Уверена, что под «сырниками» большинство из вас подразумевает классические изделия из творога, яиц и муки с добавлением изюма и сахара, а также сметаной для подачи. Это замечательный традиционный вариант этого блюда.

    Я же, продолжая бесконечные кулинарные опыты на своей кухне, перепробовала уже всевозможные вариации сырников, бесконечно экспериментируя и с добавками различными, и с панировкой интересной, и с разными видами муки.

    Результатом и я, и вся моя семья всегда остаемся довольны, но вот всё же за это время я успела убедиться, что лично для меня гораздо предпочтительней несладкий вариант этого блюда, тогда как детишки мои больше любят десертные сырнички. А вот папа наш – он молодец, как говорится, совсем не перебирает!

    Сегодняшний рецепт, думаю, что найдет больше своих сторонников среди прекрасной половины, потому как готовятся без использования пшеничной муки. Такие сырнички получаются невероятно легкими, весьма полезными и очень-очень вкусными! А еще безумно симпатичными на вид! Ну что – готовим?

    Ингредиенты

    Перечень необходимых продуктов:

    • творог (с жирностью определяйтесь сами) – 180 г
    • овсяные хлопья — 55 г
    • куриное яйцо – 1 шт.
    • сахар – 1 ст.л. (или по вкусу)
    • щепотка соли

    Для панировки нужно взять:

    • семечки подсолнуха – 3 ст.л.
    • семечки тыквы – 2 ст.л.
    • кунжутные семечки – 1 ст.л.

    Кроме того, еще нужно:

    • растительное масло для обжаривания сырников
    Рецепт сырников без муки и манки с овсяными хлопьями
    • Прежде всего предлагаю измельчить овсяные хлопья.
    • Проще всего это сделать, используя небольшой блендер, или же с помощью кофемолки.
    • Далее займемся творогом – выкладываем его в большую блендерную чашу.
    • Разбиваем яйцо, пускаем соль и сахар.
    • Измельчаем всё в однородную массу – у меня она получилась достаточно желтой из-за использования домашнего яйца.
    • Теперь к этой творожной массе высыпаем измельченные овсяные хлопья и хорошенько перемешиваем.
    • Тесто для наших оригинальных сырничков готово.
    • Пора уже смешать три вида семечек – это будет наша панировка.
    • Теперь формируем из творожной массы небольшие аккуратные шарики.
    • А затем панируем их в миксе из семечек.
    • Такие заготовки выкладываем на разогретую с растительным маслом сковороду и слегка придавливаем ладошкой – сырники будем обжаривать минутки по 4-5 с каждой стороны на тихом огне.
    • Когда изумительная корочка из семечек на сырниках подрумянится, их нужно выложить на салфетку или полотенце из бумаги и промокнуть им уже румяные изделия, чтобы убрать масло.
    • Согласитесь, что выглядят такие сырники ну очень заманчиво и аппетитно, правда? Теперь вы знаете как приготовить творожные сырники без муки с овсяными хлопьями.

    Низкокалорийные сырники из овсяной муки

    Ингредиенты:

    • пачка творога;
    • 100 г овсяной муки;
    • куриное яйцо;
    • раст. масло для жарки.
    Пошаговый рецепт сырников из творога с овсяной мукой:
    • Смешиваем творог с яйцом и добавляем муку.
    • Обжариваем на сковороде с двух сторон на масле, выкладывая творожную массу столовой ложкой.

    В нашем десерте получилось 182 ккал на 100 граммов блюда. Можете спокойно есть такие диетические сырники по утрам или в качестве перекуса без страха поправиться.

    Доступ к этой странице запрещен. Удерживать.

    Удерживать. Мы считаем, что вы используете средства автоматизации для просмотра нашего сайта. Пожалуйста, подтвердите, что вы человек ID ссылки: #8abd5adc-3891-11ed-904d-4f7a7268414b

    Мы считаем, что вы используете средства автоматизации для просмотра нашего сайта.

    Пожалуйста, подтвердите, что вы человек

    ID ссылки: #8abd5adc-3891-11ed-904d-4f7a7268414b

    Это может произойти в результате следующего:

    • Javascript отключен или заблокирован расширением (например, блокировщиками рекламы)
    • Ваш браузер не поддерживает файлы cookie

    Пожалуйста, убедитесь, что Javascript и файлы cookie включены в вашем браузере и что вы их не блокируете.