Смузи с бананом.

Коллекция проверенных рецептов смузи с бананом с пошаговыми фото и инструкциями. Мы расскажем и покажем, как приготовить вкусный и полезный банановый смузи в блендере в домашних условиях!

Смузи с бананом — варианты:

* Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст

Упорядочить рецепты по .

Рецепты банановых смузи в блендереРецептов в подборке: 94 шт.

Мёд - 1 ч.л. (по желанию)

Овсяные хлопья - 1 ст.л.

Банан – 2 шт. (400 г)

Овсяные хлопья – 8 ст.л.

Корица - 0.5 ч.л. (по желанию)

Мед – по необходимости

Корица (молотая) - 1 щепотка

Мята - для украшения

Сливки 10 % - 150 мл

Апельсин - 1-2 шт.

Мед/сахар – по вкусу (по необходимости)

Семена льна – 2-3 ч.л.

Корица молотая - 0.5-1 ч.л.

Лед – 3-4 кубика (по желанию)

Тыква свежая/приготовленная на пару – 500 г

Банан замороженный/cвежий - 1-2 шт. (по вкусу)

Апельсин (сок) – 0.5 кг (2 шт.)

Вода питьевая – по желанию

Мед/cахар – по вкусу

Корица молотая – 0.5 ч.л.

Имбирь молотый - 0.25 ч.л. (по желанию)

Лед – по желанию

Клубника – 400-500 г

Сахар/мед – по желанию

Смесь замороженных ягод – 200 г

Сок яблочный – 250-350 мл (по вкусу)

Овсяные хлопья – 2-4 ст.л. (по вкусу)

Мед/сахар – по желанию

Молоко низкой жирности - 200 мл.

Сгущенное молоко - 2 ст.л.

Ванильный сахар - 3 ч.л.

Мандарины (желательно послаще) - 2-3 шт.

Банан (поспелее) - 1 шт.

Йогурт (чистый или с добавками) - 250-300 мл

Мускатный орех - 1 щепотка

Вода - 230-250 мл

Шпинат – 1 пучок

Замороженный банан – 1-2 шт. (по вкусу)

Мята – 2-3 веточки (по вкусу/по желанию)

Творог мягкий - 100 г.

Питьевая вода - 1 стакан

Семена льна - 1/2 ч.л.

Клубника - 100 г

Мята - для украшения

Черная смородина - 1 ст.л.

Ряженка - 1 стакан

Банан - 1 небольшой

Мускатный орех - на кончике ножа

Сахар - по вкусу

Смородина черная (замороженная/свежая) – 250 г

Мед/сахар – по вкусу

Лед – по желанию

Лимонный сок - 1 ч.л.

Вода питьевая - 1 стакан

Клюква - 1 стакан

Ананасы консервированные (кусочками) - 1 стакан

Сироп сахарный - по вкусу

Малина (свежая или замороженная) - 100 г

Банан (спелый) - 270 г

Мороженое - 35 г

Мёд - 1 ч.л. или по вкусу

Йогурт греческий - 280 г

Мед - 1-2 ч.л. или по вкусу

Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях

Свежие рецепты

АЙМКУК © 2007-2022 год. Все права защищены. Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Банановый смузи. Смузи с бананом.

Бананы превосходно сочетаются с разнообразными продуктами: клубникой, другими ягодами, с грушей, киви, какао, творогом, овсянкой, с огурцами и зеленью. Поэтому можно сделать напиток на любой вкус. Банановый смузи можно пить на завтрак, на обед или вечером.

Предлагаю подборку рецептов бананового смузи коктейля. Бананы должны быть зрелыми, мягкими, чтобы легко разминались блендером. Иначе достичь однородной текстуры напитка не удастся.

Смузи с бананом и киви

При готовке смузи киви с бананом хорошо сочетать с дополнительными компонентами, чтобы обогатить питье новым вкусом, полезными микроэлементами. Для измельчения в блендере подойдут сладкие яблоки, груши, свежая или замороженная клубника, малина.

В качестве жидкой составляющей берите кипяченую воду, минералку или молоко: коровье, соевое, кокосовое. По желанию в смузи можно добавить молотую корицу.

Необходимо:

— крупный банан; — 3 киви; — сладкая груша; — стакан минеральной воды.

По этому рецепту приготовьте смузи без молока. Фрукты почистите от кожуры, из груши удалите серединку. Нарежьте все плоды кусочками.

Выложите фруктовую смесь в чашу блендера. Взбейте до однородного пюре.

Влейте большую часть минералки. Взбейте еще раз. Не забывайте, смузи должен оставаться довольно густым. При необходимости регулируйте консистенцию напитка дополнительными порциями минералки.

Добавьте в йогуртовый смузи с бананом киви. Зеленый фрукт поможет сделать напиток еще более здоровым, аппетитным.

Получите положительные эмоции, насладитесь питьем.

Понадобится:

— 2 банана; — киви; — 500 мл йогурта.

С киви и банана снимите кожуру, порежьте фрукты кусочками.

В чаше блендера взбейте массу. В конце влейте йогурт, еще перемешайте, попробуйте. Если недостаточно сладко, положите ложечку меда.

Вместо киви можете нарезать куски персика, манго, яблока, дольки апельсина либо мандарина. Для получения нового вкуса коктейля достаточно будет порции в 50-80 граммов.

Насыщенный витаминами смузи приготовьте с бананом, киви и авокадо. Напиток получается в меру сладкий, слегка кисловатый, очень питательный за счет авокадо.

Время приготовления: 10 минут. Количество порций: 2.

Понадобится:

— половина авокадо; — 2 киви; — маленький банан; — 200 мл яблочного сока; — 100 мл воды; — капля лимонного сока.

Вымойте, обсушите фрукты. Очистите авокадо, удалите сердцевину, мякоть мелко нарежьте. Киви очистите, нарежьте небольшими кусочками. С банана снимите кожуру, плод порежьте касками.

Поместите ингредиенты в чашу блендера, капните лимонный сок, добавьте яблочный сок и воду. Взбейте смузи.

Бананово клубничный смузи можете приготовить в блендере на молоке или без молока: с кефиром, йогуртом, водой, зеленым чаем. Комбинация бананов с клубникой очень удачная.

Это идеальный питательный коктейль для всей семьи.

Ингредиенты:

— банан; — 100 г клубники; — 200 г холодного зеленого чая/минералки.

Подготовьте зеленый чай, дайте остыть до комнатной температуры. Клубнику переберите, промойте, обсушите.

Снимите с банана кожуру, покрошите плод. Ягоды с бананом превратите в пюре с помощью блендера. Порциями долейте в чашу чай, запустите прибор. Густой смузи разлейте по стаканам.

Чудесный напиток с натуральными компонентами можно приготовить на основе йогурта с бананом и клубникой. Банановый смузи — питательный напиток для всей семьи.

Компоненты не проходят термическую обработку, поэтому смузи весьма полезен для организма.

Количество порций: 4. Рецепт кухни: домашней .

Составляющие:

— банан; — 8-12 шт. замороженной клубники; — стакан йогурта без добавок; — 1/2 стакана апельсинового сока.

Чтобы сделать бананово клубничный смузи, смешайте все ингредиенты в блендере.

Йогурт можете заменить творогом. Неважно жирным или обезжиренным, главное, чтобы он был свежим.

Бананово клубничный смузи — прекрасное сочетание вкусов.

Зимой используйте замороженные ягоды и овощную зелень для приготовления смузи с бананом. Необычное сочетание клубники со шпинатом понравится вашему семейству.

В шпинате много антиоксидантов: лютеина и зеаксантина, которые важны для поддержания зрения, мозговой активности.

Понадобится:

— банан; — по 100 г замороженной клубники и шпината; — по 120 мл питьевого йогурта и минералки.

Погружным блендером пробейте смесь шпината с водой, затем добавьте клубнику, кусочки банана, йогурт.

Чтобы сделать вкус смузи пикантным, можете прибавить к фруктово-овощному составу напитка тертый имбирь. Достаточно половинки чайной ложки.

Особенность этого рецепта в том, что для приготовления смузи с бананом используются ряд молочных продуктов: молоко, кефир, питьевой йогурт, мороженое.

Такой состав обеспечивает банановому напитку легкость и питательность.

Количество порций: 1.

Возьмите:

— 100 мл кефира; — по 50 мл молока и йогурта; — 1/2 банана; — 1 ч. ложку жидкого меда; — 30 г мороженого; — несколько штук сезонных ягод или мягкие фрукты.

Смешайте все продукты в блендере. Получится сладкий и густой, высокооднородный напиток.

Банановый смузи с мороженым готовится быстро, хорошо утоляет голод, идеально подходит для легкого перекуса.

Консистенция напитка: густой, но текучий, позволяет пить банановый смузи с апельсином через трубочку. Готовьте банановый смузи с кипяченой водой, с молоком/кефиром.

Молоко, кефир в сочетании с соком цитрусовых может быстро свернуться. Поэтому смузи с молочными напитками в качестве основы пейте немедленно. Приготовленный на воде смузи держится дольше.

Потребуется:

• мягкий банан;
• сочный апельсин/мандарин;
• половина стакана воды.

Чтобы сделать этот полезнейший банановый смузи, разберите апельсин на дольки. Удалите косточки, белые пленки.

Банан освободите от кожуры. В чашу блендера загрузите банановые кусочки и апельсиновые дольки.

Запустите устройство, затем влейте половину стакана воды.

Для улучшения вкуса бананового смузи с апельсином добавьте мед, корицу, сахарный песок.

Для приготовления шоколадно бананового смузи понадобится несладкий питьевой йогурт, шоколадная паста (у меня Нутелла) и банан.

Чтобы напиток стал еще вкуснее, можете добавить в блендер свежие ягоды.

Возьмите:

— банан: — 200 мл йогурта; — 1 ст. л. шоколадной пасты; — 50 г ягод.

Пасту заблаговременно достаньте из холодильника, чтобы растопить.

В чашу блендера загрузите все ингредиенты. Закройте крышку. Выберите режим Смузи. Через минуту получится приятный напиток с чудесной кремовой текстурой.

В рецептах правильного питания традиционно используются овсяные хлопья. Овсянка прибавляет кушанью сытность и пользу в виде медленных углеводов. Смузи с бананом и овсянкой на воде — питательный напиток для завтрака. Дополните банановый шейк ягодами клюквы, черной смородины, напиток станет еще приятнее.

Также порадует цвет: смузи яркий, аппетитный.

Количество порций: 1.

Состав:

— банан; — 1 ст. л. овсянки; — 3 ст. л. воды; — 1 ч. л. меда; — горсть ягод; — 0,5 стакана воды.

Овсяные хлопья быстрого приготовления залейте тремя столовыми ложками воды. Дайте овсянке постоять несколько минут, чтобы разбухла.

В блендер либо кухонный комбайн загрузите банан, набухшую овсянку, ягоды. Я перебрала, промыла, обсушила свежую клюкву. Она дает смузи кислинку, которая хорошо сочетается со сладостью банана.

Долейте кипяченую прохладную воды, перемешайте. Подсластите медом, еще разок перемешайте.

Полезными могут быть не только фруктовые или овощные смузи. Посмотрите рецепт правильного кофе.

Предлагаю рецепт приготовления бананового смузи с яблочным соком и йогуртом. Помимо бананов и сока в составе смузи измельченная морковь.

Получается очень полезный, богатый клетчаткой напиток.

Количество порций: 2.

Возьмите:

— банан; — по 1 стакану яблочного сока и питьевого йогурта; — 1 шт. молодой моркови.

Очистите банан. Почистите, промойте, обсушите маленькую морковь. Порежьте ломтиками.

Смешайте все продукты в блендере, пробейте до состояния смузи. Сразу подайте на стол.

Основа этого полезного для пищеварения смузи — банан с апельсиновым соком. Необычный вкус напитку придают используемые специи: корица с имбирем.

В смузи много витамина C, минералов, эфирных масел, магния из имбиря.

Время приготовления: 10 минут. Количество порций: 1.

Состав:

— банан; — стакан апельсинового сока; — 5 см корня имбиря; — по 1/4 ч. л. молотой корицы и ванильного сахара; — 1 ст. л. лимонного сока; — щепотка порошка кайенского перца; — соль.

Очищенный банан покрошите кусочками, на 10 минуток поместите в морозилку. Имбирь очистите, натрите на терке.

В чашу блендера поместите имбирную массу, лимонный сок, банан, корицу с ванильным сахаром, посолите, измельчите в гладкое пюре.

Приправьте массу кайенским перцем, долейте апельсиновый сок, еще раз смешайте. Вылейте смузи в чашку, сразу пейте.

Если коллекция рецептов оказалась ценной, напишите об этом в комментариях, лайкните, поделитесь с друзьями.

Шоколадно банановый смузи рецепт с фото пошагово. Шоколадно банановый смузи.

Великолепный густой напиток за считанные минуты! Шоколадно банановый смузи это хороший вариант для легкого перекуса, быстрого завтрака, а также как возможность насладиться вкусным питательным напитком! Смузи имеет густую приятную структуру, нежный банановый привкус и яркую шоколадную нотку. Обязательное условие для легкого и быстрого приготовления такого блюда не сложное - наличие блендера! Тогда все получится практически за минуты.

Пошаговое приготовление

Для того, чтобы приготовить шоколадно банановый смузи вам потребуются следующие продукты: спелые сладкие бананы, молоко (я брала магазинное пастеризованное), горький шоколад (у меня 80% какао), а также небольшая щепотка молотой корицы. На свой вкус в смузи вы можете добавить подсластители: мед (лучше жидкий), сахарный песок, сахарную пудру, сироп (фруктовый или ягодный).

Банан лучше брать хорошо спелый или даже переспевший, чтобы он были сладкими. Аккуратно почистите банан, поломайте его руками на небольшие кусочки или нарежьте аккуратно кружочками. Поместите измельченный банан в чашу блендера.

Влейте в чашу к банану молоко (я использовала охлажденное). Шоколад натрите на мелкой терке и добавьте к молоку и банану. Всыпьте молотую корицу. Также из пряностей можно добавить немного тертого мускатного ореха, на кончике ножа сердцевины ванильного стручка или же добавить ванильный сахар. Шоколад можно брать любой, главное, чтобы он был "чистым", без наполнителей, т.е. без орехов, изюма,без начинки.

Взбейте все подготовленные ингредиенты на большой мощности до получения максимально однородной массы. Шоколадно банановый смузи готов! Подавайте блюдо сразу же после приготовления украсив на свой вкус. Подавать шоколадно банановый смузи лучше в красивом охлажденном стаканчике, подав дополнительно чайную ложечку или широкую соломинку для коктейлей.

Украсить шоколадно банановый смузи можно при помощи щепотки тертого шоколада, кокосовой стружки, листочка свежей ароматной мяты или мелиссы.Важно брать свежее натуральное молоко для приготовления смузи, поскольку этот продукт в данном рецепте не подвергается тепловой обработке.

Банановый смузи с молоком.

Смузи – густой и питательный напиток, обладающий массой полезных свойств. Вариантов приготовления его немало, каждый может выбрать рецепт по своему вкусу. Самый простой рецепт – банановый смузи с молоком. Ведь банан и молоко – универсальные ингредиенты, идеально сочетающиеся друг с другом.

Ингредиенты

• 75 кКал
• 10 мин.
• 10 мин.

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Пошаговый рецепт с фото

Подготовим продукты по списку. Бананы для приготовления смузи выбираем спелые.

Банан очищаем, нарезаем на кусочки.

Выкладываем кусочки в стакан блендера.

Блендером на высокой скорости взбиваем содержимое до однородной густой консистенции. Пробуем смузи на вкус. Если хотите сделать его послаще - добавьте мед по вкусу и снова взбейте.

Вкусный банановый смузи с молоком готов. Остается разлить его по бокалам. Пить банановый смузи лучше сразу, так как он быстро потемнеет.

Похожие подборки и рецепты .

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Марина, да ты ведьма. Начала готовить белый смузи, а в итоге получили какавного цвета смузь! Обманщина Вы, Марина, как Вас по батюшке?

Да, Олесик, вот такие волшебные изменения происходят с напитком И никакого обмана, честно-честно, только чудеса

Присоединяйтесь к нашим сообществам в социальных сетях

Полезные инструменты

• Добавить в книгу рецептов
• Распечатать рецепт
• Нашли ошибку в рецепте?

Свежие рецепты

АЙМКУК © 2007-2022 год. Все права защищены. Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

15 крутых рецептов смузи с бананом, клубникой, киви, яблоком, авокадо и не только.

Нарежьте клубнику и банан крупными кусочками, выложите в один слой в пакет или на блюдо. Поместите в морозилку минимум на 2 часа. В блендер влейте молоко, добавьте йогурт, ягоды и банан и взбейте.

2. Смузи с персиком, бананом и малиной

• 120 мл персикового сока;
• 1 персик;
• 1 банан;
• 150 г малины.

Влейте сок в чашу блендера. Добавьте фрукты и ягоды и взбейте до однородности.

3. Смузи с авокадо, бананом и сгущёнкой

• 1 крупное авокадо;
• ½ банана;
• 3–4 столовые ложки сгущённого молока;
• 120 мл молока;
• большая горсть кубиков льда.

Выложите авокадо и банан в блендер. Добавьте сгущёнку, молоко и лёд и взбейте.

4. Смузи с манго и йогуртом

• 1 манго;
• 120 г натурального йогурта;
• 1 столовая ложка мёда;
• несколько кубиков льда.

Взбейте блендером мякоть манго с йогуртом и мёдом. Добавьте лёд и взбейте ещё раз.

5. Смузи с апельсином, морковью, йогуртом и персиком

• 1 апельсин;
• ½ персика;
• 60 мл апельсинового сока;
• 120 г греческого йогурта;
• 1 морковь.

Разберите апельсин на дольки. Очистите персик и крупно нарежьте. Выложите фрукты в один слой в пакет или на блюдо и уберите в морозилку минимум на 2 часа. Взбейте блендером сок, йогурт, фрукты и крупно натёртую морковь.

6. Смузи с апельсином, свёклой и имбирём

• 1 средняя свёкла;
• 1 апельсин;
• ½ чайной ложки мелко натёртого свежего имбиря;
• 180 мл апельсинового сока.

Отварите свёклу на пару до мягкости. Выложите кусочки свёклы, дольки апельсина и имбирь в блендер. Залейте соком и взбейте.

7. Смузи с авокадо, киви, йогуртом и шпинатом

• ½–1 авокадо;
• 2 киви;
• 120 мл апельсинового сока;
• 120 г натурального йогурта с ванильным вкусом;
• 1 пучок шпината.

Нарежьте авокадо и киви крупными кусочками. Если взять целое авокадо, смузи получится более густым. Выложите кусочки в один слой в пакет или на блюдо и уберите в морозилку минимум на 2 часа. Взбейте блендером сок, йогурт, авокадо, киви и шпинат.

8. Смузи c виноградом, бананом и брокколи

• 180 мл миндального или другого растительного молока;
• 150 г зелёного винограда;
• 1 банан;
• 100 г соцветий брокколи.

Поместите необходимые ингредиенты в чашу блендера и взбейте до однородной консистенции.

9. Кокосовый смузи с ананасом и бананом

• 150 г ананаса;
• 1 банан;
• 250 мл кокосового молока;
• несколько кубиков льда.

Взбейте блендером ананас, банан и кокосовое молоко. Добавьте лёд и взбейте ещё раз.

10. Смузи с яблоком, огурцом, авокадо и мятой

• 1 крупный огурец;
• 1 зелёное яблоко;
• ½ авокадо;
• несколько веточек мяты;
• 1 столовая ложка мёда;
• большая горсть кубиков льда.

Нарежьте очищенный огурец, яблоко и авокадо средними кусочками. Выложите в блендер, добавьте мяту, мёд и взбейте. Всыпьте лёд и взбейте ещё раз.

11. Смузи c ананасом, вишней и бананом

• 120 мл ананасового сока;
• 100 г ананаса;
• 1 банан;
• 150 г вишни.

Взбейте все ингредиенты блендером до однородной консистенции.

12. Смузи с грушей, апельсином и зелёным чаем

• 1 апельсин;
• 1 груша;
• 50 мл зелёного чая;
• 1–2 чайные ложки мёда.

Выжмите сок из половины апельсина. Очистите оставшуюся половинку апельсина и грушу. Взбейте блендером фрукты, апельсиновый сок, остывший чай и мёд.

13. Шоколадный смузи с йогуртом, финиками и арахисовой пастой

• 170 г натурального йогурта;
• 1 столовая ложка арахисовой пасты;
• 2–3 чайные ложки какао-порошка;
• ¼ чайной ложки корицы;
• 3–4 крупных финика;
• 60 мл воды;
• несколько кубиков льда.

Выложите в блендер йогурт, ореховую пасту, какао, корицу и финики без косточек. Добавьте воду и лёд и взбейте.

14. Смузи с клубникой, бананом, семенами чиа и арахисовой пастой

• 1 банан;
• 6–8 средних ягод клубники;
• 250 мл кокосового или другого растительного молока;
• 1 столовая ложка семян чиа;
• 1 столовая ложка арахисовой пасты.

Нарежьте банан и клубнику крупными кусочками, выложите в один слой в пакет или на блюдо. Поместите в морозилку минимум на 2 часа. Влейте в блендер молоко, добавьте банан, клубнику, чиа и ореховую пасту и взбейте.

15. Смузи с бананом, овсянкой и арахисовой пастой

• 1 банан;
• 250 мл овсяного или другого растительного молока;
• 4 столовые ложки овсяных хлопьев;
• 1 столовая ложка кленового сиропа, мёда или другого подсластителя;
• ¼ чайной ложки корицы;
• 1 столовая ложка арахисовой пасты.

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции.

4 рецепта бананового смузи: состав и приготовление дома. Банановый смузи.

С недавних пор смузи стал моим самым любимым завтраком. И вроде не еда вовсе, а получается очень даже сытно. И заряд бодрости на целый день обеспечен.

Для тех, кто еще не знает, что такое смузи, поясню: это такой вкусный густой коктейль на основе любых фруктов, ягод или овощей с добавлением молочных продуктов, йогуртов, шоколада и даже овсяных хлопьев. Вот где душа может разгуляться в полной мере. А в итоге получается неимоверная вкуснятина, после которой надолго забываешь о еде.

Рецепты бананового смузи

Смузи очень рекомендуется употреблять тем, кто мечтает избавиться от лишних килограммов.

Мой самый любимый – банановый смузи. И мне бы хотелось поделиться с вами несколькими интересными рецептами его приготовления.

Состав:

• 1 спелый банан;
• пол-литра кефира (если вы беспокоитесь за свою фигуру, возьмите 1%-ый кефир);
• 1 ст. ложка меда;
• 1 ч. ложка свежего сока лимона.

Приготовление:

В блендер наливаем кефир, добавляем туда же нарезанный на кусочки банан и лимонный сок. Тщательно взбиваем все компоненты коктейля в течение 2 минут и наливаем готовый банановый смузи в высокий коктейльный стакан.

Состав:

• 2 желтых банана;
• 300 граммов натурального йогурта без добавок;
• 1 ст. ложка меда;
• тертый мускатный орех на кончике ножа;
• дробленный лед.

Приготовление:

Отправляем в блендер йогурт, кусочки бананов, мускатный орех, мед и лед. Тщательно взбиваем банановый смузи в течении 2-3 минут и наслаждаемся прекрасным вкусом со своей второй половинкой.

Состав:

• 1 спелый банан;
• 200 мл сливок;
• 1 ч. ложка ванильного сахара;
• 2 ст. ложки детской быстрорастворимой каши, но можно взять и овсяные хлопья;
• шоколад.

Приготовление:

Сливки смешиваем с кашей (или с овсяными хлопьями), добавляем ванильный сахар и отправляем эту смесь в блендер. Туда же добавляем измельченные бананы. Тщательно перемешиваем и переливаем готовый завтрак – банановый смузи – в небольшую чашку, так как есть его, скорее всего, придется ложкой.

Это очень питательный смузи-коктейль, который придаст вам заряд бодрости на целый день.

Состав:

• 4 желтых хорошо замороженных банана;
• 100 мл соевого молока;
• 1 стручок ванили (можно заменить 2-3 каплями ванильного экстракта);
• 2 ст. ложки кунжутных семечек.

Приготовление:

Все компоненты отправляем в блендер, не забывая, что бананы надо предварительно нарезать на кусочки, и тщательно перемешиваем банановый коктейль до получения однородной массы.

Этот рецепт придется по душе тем, кто любит оригинальный и неповторимый вкус блюд.

Видео: как приготовить банановый смузи

Моя коллекция рецептов бананового смузи исчерпана. Если у вас есть какие-то дополнения или новые интересные рецепты, пишите в комментарии.

Энергетический банановый смузи, пошаговый рецепт с фото. Энергетический банановый смузи.

Банановому смузи можно придать разные оттенки цвета, добавляя разную зелень. Попробуйте фиолетовый базилик!

• 1 большой очень спелый банан
• 7–8 веточек мяты
• 150–180 г простокваши
• сок и цедра четвертинки лимона
• 1 ст. л. меда
• лед по желанию

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Сложите в блендер все ингредиенты, добавьте при желании льда и взбейте коктейль до однородности. Сразу же пейте.

Ключевые слова

Многие люди и не подозревают, что смешивая водку с апельсиновым соком, делают классический коктейль .

Существует огромное множество рецептов безалкогольных коктейлей. И если вы думаете, что .

Напитки с медом - вкусные и полезные. Об этом знали наши предки и поэтому уже очень давно мед стал .

Что бы такого съесть, чтобы… Ну, дальше вы сами знаете! Так вот, «съесть» можно, например, домашние .

Густой и ароматный смузи с овсянкой и бананом – отличная альтернатива наскучившей всем каше на .