Салат коул слоу классический рецепт с фото пошагово и видео. Салат коул слоу классический.

Вкусный простой витаминный салат из капусты. Это простой салат из минимум доступных ингредиентов. Благодаря свежим овощам его смело можно считать витаминным. Главным отличием этого салата от простых капустных салатов является его заправка, делающая этот салат очень вкусным и сочным.

Пошаговое приготовление

Подготовить указанные ингредиенты. Салат является капустным, поэтому главное обратить внимание на капусту. Лучше будет взять для этого салата молодую капусту, если же такой возможности нет, то из старой капусты брать только тонкие листья без грубых уплотнений. Морковь также выбирать сочную, приятного вкуса овоща, не перележалую. Для майонезного соуса подойдёт любая горчица, я взяла в зёрнах. Соль, сахар, перец по вкусу, можно взять свои любимые специи.

Подготовить глубокую миску. Капусту освободить от увядших листьев и очень тонко нашинковать. Стараться нарезать капусту как можно тоньше.

Морковь почистить и промыть. Нарезать морковь также очень тонко - можно натереть на тёрке. Я использовала тёрку для моркови по-корейски. Добавить измельчённую морковь в миску к капусте.

Листья сельдерея помыть и мелко нарезать. Добавить в салат. Если сельдерей не является любимым овощем, то от него можно отказаться. Не добавлять совсем или заменить, например, на яблоко, болгарский перец, салатный лук - все эти ингредиенты в той или иной версии добавляют в этот салат.

В глубокой миске смешать майонез, сметану, горчицу, соль, сахар, чёрный молотый перец и перемешать. Заправить салат соусом перед самой подачей на стол.

Салат коул слоу подавать можно сразу по его приготовлению. Он может выступать как самостоятельное блюдо, а также подаваться в качестве гарнира к мясу, картофелю, курице, рыбе.

Салат "Коул слоу" - представитель американской кухни и дословно переводится как салат из капусты. Заправляется обычно смесью майонеза, сметаны или йогурта, горчицы и специй. В качестве основного ингредиента используется капуста, при чём можно использовать как белокочанную, так и красную, пекинскую и даже брокколи. Резать капусту также можно произвольно, но вкуснее всё-таки когда капуста очень тонко нашинкована.Есть множество вариаций этого салата, при чём даже в разных американских областях классической версией салат являются салаты с разными добавками и это не считается, что это не правильные рецепты салата, просто со временем в каждом регионе появились свои интерпретации этого салата в виде различных добавок к капусте. В качестве добавок в капустный салат можно использовать морковь, салатный лук, болгарский перец, сельдерей. Какой именно ваш рецепт салата "коул слоу" решать каждому самостоятельно. Моя любимая версия салата с белокочанной капустой и морковью.

Готовим салат Коул Слоу. Рецепты редактора. Готовим салат «Коул Слоу».

Салат «Коул Слоу» по праву можно назвать гениальным изобретением американцев. Он идеально подходит для любого барбекю. Его можно класть в бургеры, есть просто так, подавать вместе с ростбифом или даже положить все это в круассан. Нереально вкусно - я это проверяла в рамках гастромаркетов с уличной едой, когда принимала в них участие. Этот салат, как правило, нравится даже тем, кто с детства ненавидит капусту. А секрет очень прост: простые и свежие овощи и идеальный соус. Сейчас как раз сезон молодой и очень вкусной капусты. Самое время попробовать приготовить столь нашумевший и до безобразия простой салат.

• капуста красная — 300г
• капуста белокочанная — 500г
• морковь — 1/2 шт
• майонез — 50г
• греческий йогурт или сметана — 50г
• горчица дижонская — 2ч.л.
• сахар — 1ч.л
• лимон — 1шт
• соль — пара щепоток

Шаг 1

Мелко нарезать белую и красную капусту. Если у вас есть кухонный комбайн, то это просто праздник. Он идеально нашинкует все за вас.

Шаг 2

Смешиваем обе капусты в глубокой миске. Добавляем сок 1/2 лимона и немного сахара и хорошенько мнем капусту.

Шаг 3

Шаг 4

Переходим к самому важному этапу – приготовление соуса! Кладем в миску майонез, йогурт или сметану, горчицу, соль, сахар, сок лимона (у меня был лайм, я также натерла в соус цедру). Хорошо перемешиваем и выправляем по вкусу: должен получиться слегка кисло-сладкий и островатый соус.

Шаг 5

Заправляем капусту и подаем на стол. Не ограничивайте свою фантазию. В этот салат также отлично могут вписаться лук, редис или, например, кукуруза - у каждой американской семьи существует своя фирменная вариация.

Салат «Коул слоу».

Салат Коул слоу (cole slaw в переводе "шинкованная капуста") – традиционный американский салат из капусты, варианты его приготовления весьма разнообразны. Салат хорош для любого времени года, и зимой и летом он будет к месту. По желанию, в состав салата можно добавлять молодой редис или свежий огурец. Главная фишка этого, казалось бы, простого капустного салата в заправке с добавлением горчицы и уксуса, именно она придает салату очень оригинальный и пикантный вкус. Из этого количества ингредиентов получается довольно много салата, поэтому, по желанию, можно все поделить пополам.

Салат с капустой и морковью Коул Слоу: рецепт Евгения Клопотенко. Самое популярное американское блюдо. Готовим салат с капустой и морковью Коул Слоу.

Название салата Коул Слоу может пугать, ведь кажется, что за ним скрыты удивительные ингредиенты, которые не так просто найти. Но на самом деле все гораздо проще. В его составе знакомая нам белокочанная капуста и морковь, заправленные соусом на основе сметаны. Да просто, но поверьте, получается невероятно вкусный и сочный салат.

Коул Слоу имеет голландское происхождение, но американцы считают его своим и даже подают в качестве гарнира к бургерам и мясу на гриле, а еще добавляют в него сладкий перец, мак, семена фенхеля или укропа, краснокочанную капусту и макароны.

Коул Слоу популярен и в Украине, чаще его можно встретить на фестивалях еды и в заведениях фастфуда. Но ничего сложного в его приготовлении нет, поэтому готовьте дома и на пикнике, угощайте гостей и наслаждайтесь сами.

Советы по приготовлению салата Коул Слоу

Основное – нарезка ингредиентов. Именно от нее зависит вкус и текстура. Капусту и морковь следует нарезать одинаковой соломкой. Для этого используйте нож или экономку с зубчиками. Морковь обязательно попробуйте – овощ должен быть сладким. Белокочанную капусту можете использовать любую, подойдет даже молодая. Что касается соуса, то мы использовали сметану, а вы можете поэкспериментировать с несладким йогуртом или домашним майонезом. А сладкую горчицу заменить дижонской в зернах. В оригинальной заправке еще есть уксус, но мы решили его не использовать, потому что и так вкусно.

Знаете, что нам еще нравится в этом салате? Чем дольше он стоит в холодильнике, тем вкуснее. Итак, сразу делайте большую порцию, чтобы иметь под рукой полезный и сочный гарнир.

Салат «Коул Слоу», пошаговый рецепт на 1321 ккал, фото, ингредиенты. Салат «Коул Слоу».

Этот салат очень популярен в Европе и Америке. В каждой семье есть свои маленьких хитрости или дополнения в рецептуре и приготовлении. Основной его ингредиент - капуста, а изюминкой и отличительной чертой является запрвка с нежным, пряным. слегка сливочным вкусом. В этом салате присутствуют 2 вида капусты: бело- и краснокочанная. О свойствах белокочанной знают все и часто используют в кулинарии, а вот краснокочанную незаслуженно обходят стороной. Краснокочанная капуста сохраняет в себе в разы больше минералов, железа и кальция. Так же в разы превышает количество витамина С. Полезных свойств масса, не буду перечислять все.

Капустный салат коул слоу » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео. Салат коул слоу.

Сегодня очень простой, легкий и невероятно красивый салат — коул слоу. Название заморское, но за ним ничего особенного не скрывается — в переводе это всего-навсего «шинкованная капуста». Фишечка этого салата — аппетитная яркость и соус с добавлением горчицы и винного уксуса.

Капуста — это радость для тех, кто следит за фигурой. В ней всего 25 ккал на 100 граммов. Предлагаю сделать такой салатик к жареной индейке, и съесть все это без хлеба на легкий ужин. Я пробовал — мне понравилось. Правда, ноги сами потом невольно ведут к холодильнику и он набирает за вечер необычайно большое число просмотров :) Но я держусь. В крайнем случае, накладываю себе еще порцию салата коул-слоу и ем без угрызений совести :)

Несколько слов об ингредиентах

В оригинальном рецепте идет майонез, но я по совету моей постоянной читательницы Галины заменил его на греческий несладкий йогурт. Действительно , если йогурт посолить, да еще горчички добавить, будет вкусно и полезно. Майонез лучше исключать там, где это можно сделать. со свежими овощами такой фокус проходит на ура.

В оригинальном рецепте краснокочанную капусту мешают с белокочанной — это дело вкуса.

Менять винный или яблочный уксус на обычный я не советую. Все-таки яблочный уксус — это продукт естественного брожения, а столовый уксус — это результат химического производства, это разбавленная «ледяная кислота». Лично мне от одного названия уже как-то нехорошо делается :) Уксус расходуется доооолго, так что ради своего здоровья уж лучше купить бутылочку пусть не такого дешевого, но уж точно более полезного продукта.M/p>

Берем самый острый нож и как можно тоньше шинкуем капусту. Мы обычно мнем капусту с солью, а в этом рецепте мять капусту не надо. Нужно именно тоненько ее нарезать.

Морковку нужно потереть на крупной терке. Затем нужно покрошить укроп, добавить все ингредиенты салата в глубокий салатник. Вот такая красота уже вырисовывается. Готовить коул-слоу — это одно удовольствие. Это почти как писать картину.

Говорят, что рисование снимает стресс. Если не умеете рисовать, попробуйте приготовить салат по этому терапевтическому рецепту :) Положительный эффект на настроение я гарантирую. Особенно рекомендую против осенней хандры.

Берем и смешиваем все ингредиенты соуса. Я нашел вот такой йогурт. Наверное, он везде продается.

Выливаем соус в капусту, хорошенечко перемешиваем и даем настояться хотя бы 30 минут. Все, салат готов, можно пробовать. Приятного аппетита!

Другие варианты приготовления

Приведенный рецепт салата — это база, это плацдарм для вашей кулинарной фантазии. Вот какие добавки иногда делаю я:

Салат Коул Слоу: рецепт приготовления дома. Салат из капусты – Коул Слоу.

В кулинарных книгах по низкоуглеводным диетам обычно можно найти рецепт этого всемирно известного капустного салата Коул Слоу. Он полезный, вкусный и очень просто готовится. Для придания салату приятного ароматного акцента можно добавить в него несколько семян сушеного фенхеля или пару чайных ложек крупнозернистой горчицы.

Ингредиенты на 2 порции салата Коул Слоу

• 225 г зеленой капусты
• сок половины лимона
• 1 чайная ложка соли
• 125 мл обыкновенного майонеза или веганского майонеза
• 1 щепотка семян фенхеля (по желанию)
• 1 щепотка перца
• 1 столовая ложка дижонской горчицы
• морковь (по желанию для украшения)

Пошаговый рецепт

1. Удалите из капусты кочерыжку и измельчите ее с помощью кухонного комбайна, терки или острой ломтерезки для сыра.
2. Выложите капусту в миску среднего размера.
3. Добавьте в капусту соль и лимонный сок.
4. Все перемешайте и оставьте на 10 минут, чтобы капуста слегка обмякла. Слейте выделившуюся жидкость.
5. Смешайте капусту с майонезом, по желанию добавьте в салат горчицу.
6. Поперчите по вкусу.

Попробуйте приготовить этот салат с фенхелем или тонкими стеблями сельдерея, предварительно отваренными в течение нескольких минут в слегка подсоленной воде. С ними салат заиграет по-новому! Можете по желанию использовать немного моркови, чтобы добавить салату Коул Слоу ярких оттенков.

Капустный салат, приготовленный по этому рецепту, можно хранить в холодильнике в течение 2-3 дней.

Салат из капусты Коул Слоу. Американский капустный салат Коул Слоу. Классический рецепт Коул слоу.

Салат Коул Слоу хрустящий и вкусный легко приготовить в домашних условиях. Приготовленный по классическому рецепту салат Коул Слоу быстрый, простой в приготовлении, подавать его можно сразу после заправки. В меню кафе популярная закуска Коул Слоу встречается под разными названиями: коулсло, коул-слоу, просто слоу или Cole Slaw.

Готовят салат как гарнир к мясу жареному на гриле, кладут в хот-доги, подают как самостоятельное блюдо со свежим хлебом или едят просто так. Попробуйте приготовить в домашних условиях хрустящий классический салат Коул Слоу, такой же вкусный, как в известных кафе быстрого питания. Перед тем, как приготовить Коул Слоу самостоятельно, разберём детально что это такое.

Что это

Коул слоу – это салат из шинкованной капусты, заправленный салатной заправкой или соусом, чаще всего майонезом. Название капустного салата «коул слоу» (англ. cole slaw) – англицизм, произошедший от голландского «koolsla», буквально переводящегося как «капустный салат».

Самый ранний задокументированный рецепт Коул Слоу был опубликован в голландской кулинарной книге, датированной 1770 годом. Капустный салат в аутентичном рецепте состоял из мелко нашинкованной капусты, политой заправкой из растопленного сливочного масла с уксусом, растительным маслом. Последующие рецепты Коул Слоу представляли похожую по составу заправку, так как майонез был изобретён позже – в середине XVIII столетия.

Современные рецепты Коул Слоу имеют самый разнообразный состав. Только сырая капуста в составе была и остаётся до сегодняшнего времени обязательным ингредиентом. Разновидности капусты (белокочанная, краснокочанная), заправки, дополнительные ингредиенты разнятся от рецепта к рецепту Коул Слоу.

Заправка

Заправку для Коул Слоу делают на основе растительного масла, майонеза, сметаны, йогурта, кефира или горчицы, готовят с яблочным уксусом. Секрет вкусного салата Коул Слоу в соусе, напоминающий по составу маринад для капусты с уксусом. Добавляют к капусте тёртую морковь, болгарский перец, репчатый лук, всевозможную зелень, солёные квашенные огурцы, ананасы и даже бекон.

В разных странах вариации Коул Слоу, по сути простого капустного салата, могут включать тёртый сыр, яблоки или зелень сельдерея. Капусту для салата шинкуют тонко или режут на крупные кусочки. Встречаются варианты приготовления, где используют краснокочанную капусту вместо белокочанной или готовят закуску с брокколи, с цветной капустой.

Классический состав

Классический рецепт Коул Слоу состоит всего из двух овощных ингредиентов – свежей белокочанной капусты и моркови. Вкус овощному салату придаёт пикантный соус, нежный по текстуре со сливочным вкусом. Закуска получается красивая, яркая и аппетитная. В рецепт классического салата Коул Слоу входят семена сельдерея. Их легко заменить стеблевым сельдереем, нашинкованной зеленью сельдерея или выбрать простой рецепт салата Коул Слоу с морковью и капустой.

В американской кухне Коул Слоу в качестве основных ингредиентов включает шинкованную капусту, тёртую морковь и майонез. Американская закуска традиционно подаётся в качестве гарнира к запечённой утке в духовке или мясу, обычно совместно с жареным или печёным картофелем, а также к гамбургерам и хот-догам.

Наиболее вкусный и хрустящий салат Коул Слоу сразу же после приготовления. Чем дольше капустная закуска стоит в заправленном виде на столе или в холодильнике, тем больше сока выделяет свежая капуста. Чтобы приготовить Коул Слоу заранее, например, за день или два, стоит натереть морковь и нашинковать капусту. Хранить овощную нарезку, не заправляя, нужно в холодильнике до самой подачи. Соус для салата можно также приготовить отдельно заранее.

Другой вариант сохранения хрусткости капусты при приготовлении салата накануне праздника – просто посолить капусту. Хотя на первый взгляд такой вариант кажется неправильным, потому что подсоленная капуста выделяет больше сока. По опыту, если хорошо отжать руками капусту, она хрустящей останется долгое время.

Перед сервировкой желательно убрать готовый салат, смешанный с заправкой, в холодильник примерно на 1 час, чтобы дать овощам время пропитаться вкусами и ароматами салатной заправки. Американский капустный салат станет ещё вкуснее, если оставить немного соуса, чтобы полить ним сверху готовый Коул Слоу.

• кочан капусты – 1 кг;
• морковь – 2-3 шт.;
• соль – 1 ст.л.

• майонез – 1 стакан (200 мл);
• уксус яблочный – 0,25 стакана (200 мл);
• сахар – 1 ст.л.;
• соль – 0,5 ч.л.

Рецепт капустного салата Коул Слоу

1. В классический рецепт салата с капустой и морковью Cole Slaw входят простые, доступные ингредиенты: свежая белокочанная капуста, сырая морковь, соль, продукты для соуса. Оригинальный соус для салата Коул Слоу на основе майонеза, с яблочным уксусом, сахаром и солью. Майонез можно использовать готовый или домашний, яблочный уксус заменить обычным столовым 9%. По своему вкусу в заправку добавить перец чёрный молотый, любимые специи или пряности.
2. Кочан капусты разрезать напополам, удалить несколько верхних листьев. В простом рецепте салата Коул Слоу от Джейми Оливера, популярный шеф-повар предлагает приготовить закуску из двух видов капусты — белокочанной и краснокочанной, в пропорции 1:1. Количество моркови в варианте Коул Слоу от Джейми Оливера: 5-6 морковок на 1 кг капусты. Каждую половину кочана разрезать ещё напополам, из полученных четвертинок вырезать кочерыжку. Нашинковать всю капусту ножом, с помощью овощерезки или пропустить через кухонный комбайн с насадкой для шинковки. Переложить шинкованную капусту в глубокую миску.
3. По желанию посолить капусту. Добавление соли помогает капусте дольше оставаться хрустящей. Если делать салат заранее, капусту нужно хорошо отжать от сока. Капусту посолить, переложить в дуршлаг. Установить его над миской, оставить на 30 минут для стекания сока. Спустя время руками хорошо отжать лишнюю жидкость, после чего продолжать приготовление капустного салата. Этот шаг можно пропустить, если планируется сразу же подавать Коул Слоу к столу.
4. Морковь очистить, нарезать очень тонкой соломкой, измельчить морковку с помощью соответствующей насадки кухонного комбайна или просто потереть для мелкой тёрке для корейской моркови. Количество тёртой моркови примерно 3 стакана на 1 кг капусты. Соединить овощи: морковь с капустой. Всё хорошо перемешать.
5. Отдельно приготовить соус-заправку. Для этого соединить в миске майонез 1 стакан (200 мл), половину стакана майонеза можно заменить сметаной, греческим йогуртом или кефиром. В майонез всыпать 1 столовую ложку сахара, соль (0,5 ч.л.), влить яблочный уксус (0,25 стакана). Ингредиенты слегка взбить венчиком до однородного состояния. Попробовать готовый соус на вкус. Если нужно, добавить ещё немного соли, сахара или уксуса по своему вкусу. Вместо уксуса допускается использовать лимонный сок. Из указанного количества ингредиентов получается 1 полный стакан (250 мл) готового соуса.
6. Заправить капусту и морковь соусом, оставив немного заправки для подачи. Тщательно перемешать, чтобы заправка равномерно покрыла все овощи. На этом этапе приготовления можно добавить зелени по своему вкусу. Подойдёт петрушка, укроп, сельдерей, кинза или зелёный лук.
7. Накрыть миску с салатом пищевой плёнкой, отправить его в холодильник на 1 час промариноваться. Салат Коул Слоу самый вкусный и хрустящий в день его приготовления, хотя он хорошо хранится в холодильнике в течение нескольких дней. Если делаете салат заблаговременно (более, чем за день вперёд), не пропускайте шаг с засолкой капусты.
8. Спустя 1 час вынуть салат из холодильника, разложить по порционным тарелкам, полить сверху оставшимся соусом. Овощи при желании посыпать чёрным молотым перцем, добавить 1 чайную ложку готовой неострой горчицы, натереть кусочек свежего корня хрена или заправить капустную закуску готовым домашним хреном. Такой вариант соуса для любителей острых закусок из овощей.

Хранить готовый салат Коул Слоу под закрытой крышкой можно в холодильнике до трёх дней без потери вкусовых качеств. Хрустящий Cole Slaw сочный и вкусный. Закуска традиционной американской кухни вкусно дополнит мясное блюдо, станет сытным гарниром к рыбе, рису с овощами, подойдёт в качестве сытного овощного блюда, оригинального салата на новый год.

Овощной салат Салат с капустой и морковью Коул Слоу, Американский капустный салат, Коул Слоу классический рецепт