Овсяная каша с бананом, пошаговый рецепт с фото. Овсяная каша с бананом.

Овсяная каша с бананом — не просто «каша на завтрак», а практически десерт, причем постный (или веганский). Кроме того, это блюдо готовится не на плите, а в духовке, поэтому получается особенное нежным, ароматным и аппетитным. Сочетание вкусов банана и кокоса понравится всем любителям экзотики, хотя и сторонники более традиционных взглядов на пищу, безусловно, тоже оценят кашу по достоинству. Кстати, если хотите, приготовьте ее на обычном коровьем молоке с добавлением ванили, корицы, меда, ягод или других фруктов. Хуже точно не будет! Овсяную кашу с бананом также можно посыпать рублеными орехами перед подачей: это сделает блюдо еще более сытным, а главное — более полезным.

Овсяная каша с бананом рецепт с фото пошагово и видео. Овсяная каша с бананом.

Самый полезный и питательный завтрак для всей семьи! Овсяная каша с бананом — вариант приготовления популярной овсянки, который придется по вкусу даже тем, кто ее недолюбливает. Банан добавляется при варке и придает каше приятный аромат и вкус. Такую кашу можно варить не только на молоке, но и на воде.

Пошаговое приготовление

Как варить овсяную кашу с бананом? Подготовьте продукты. Овсяные хлопья подойдут любые — и быстрой варки, и долгой. Хлопья, которые нужно варить дольше, гораздо полезнее, я предпочитаю их. Молоко возьмите любой жирности, по вкусу или наличию. Вместо молока можете использовать воду в той же пропорции — 1:3. Количество сахара и соли регулируйте по своему вкусу. Учтите, что в каше будет сладкий банан.

Возьмите подходящий сотейник или кастрюлю для варки каши. Лучше, если они будут с толстым дном, тогда каша не пригорит. Всыпьте хлопья, налейте молоко. Добавьте соль и сахар.

Поставьте сотейник с кашей на средний огонь.

Пока каша закипает, нарежьте банан на маленькие кусочки.

Молоко тем временем закипит, перемешайте его, чтобы хлопья не прилипли ко дну. Есть вариант варки, когда сначала доводят до кипения молоко, и только после этого всыпают хлопья. Так обычно делают, чтобы проверить, не свернется ли молоко при варке. Я в своем уверена, и варю кашу всегда так. Убавьте огонь и всыпьте в кашу нарезанный банан.

Оставьте кашу вариться на маленьком огне на 15-20 минут. Время от времени перемешивайте ее.

Когда каша будет готова, выключите огонь и положите в нее сливочное масло.

Накройте сотейник крышкой и оставьте кашу постоять так 10 минут. За это время она распарится и станет еще гуще.

Подавайте кашу с кусочками нарезанного банана. Можете добавить любые ягоды, орехи, мед. Приятного аппетита!

Мы едим овсянку каждый день на завтрак, но такой вариант, когда банан добавляется в самом начале, я пробовала первый раз. Нам очень понравилось! Каша получилась ароматной и очень вкусной!

Важно! Чтобы блюда из овсянки всегда были вкусными, а также все секреты выбора и приготовления читайте в статье об овсяной крупе и геркулесе.

Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель, который не боится термической обработки.

Овсяная каша на молоке с бананом.

А знаете ли вы, что порой самая обычная овсяная каша может "зазвучать" совершенно по-новому!? И для этого вам не потребуется каких-то диковинных продуктов. Сегодня готовим любимую многими овсяную кашу на молоке с бананом. Благодаря банану, каша получается более нежной, ароматной и, конечно же, вкусной. Расчёт продуктов даю на две порции.

Ингредиенты

Процесс приготовления

В горячее молоко добавьте овсяные хлопья, перемешайте и убавьте огонь.

Готовьте овсяную кашу на медленном огне около 5-15 минут (время варки зависит от желаемой густоты каши и от размера хлопьев). Периодически перемешивайте кашу при варке.

По желанию, в овсяную кашу можно положить какао. Всыпьте какао, перемешайте до однородности.

Банан нарежьте произвольным образом (немного банана оставьте для сервировки) и добавьте в кашу. Всыпьте сахар по вкусу и щепотку соли. Перемешайте и проварите две минуты.

В овсянку с бананом положите сливочное масло, накройте кашу крышкой, выключите огонь и оставьте томиться под крышкой ещё на 3-5 минут.

Овсяную кашу, сваренную на молоке, разложите по сервировочным тарелкам, украсьте оставшимися кусочками банана и подавайте к столу.

Овсянка на молоке с бананами, овсяная каша на молоке. Овсянка на молоке с бананом и вишнями.

Наверное, каждый любитель сладкой овсяной каши покупал в магазине овсянку быстрого приготовления в пакетиках с различными вкусовыми добавками. Как правило, такая каша вкусная, но её очень сложно назвать полезной из-за высокого содержания сахара, ароматизаторов и усилителей вкуса. Тем более я бы не советовала давать такую кашу на завтрак детям.

Но выход есть, приготовить самостоятельно вкусный и полезный завтрак для хорошего настроения на целый день! Овсяная каша на молоке с фруктами придется по вкусу взрослым и детям, ведь она получается вкусной, сладкой, ароматной и в ней есть кусочки фруктов. В качестве добавок я буду использовать свежие бананы и свежемороженые вишни, но вы можете использовать любые фрукты на свой вкус — свежие, мороженые или консервированные.

КАЛОРИЙНОСТЬ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Пошаговый рецепт вкусной овсянки на молоке с бананом и вишней

Первый шаг. В кастрюлю высыпаю овсяные хлопья и добавляю к ним сахар.

Совет: я использую обычный сахар, вы можете его заменить коричневым сахаром, мёдом или вообще готовить без добавления сладости.

Второй шаг. Добавляю к овсянке корицу и щепотку соли, все хорошо перемешиваю.

Третий шаг. Выливаю в кастрюлю воду.

Четвертый шаг. Вслед за водой выливаю молоко, снова хорошо все перемешиваю.

Ставлю кастрюлю на огонь, довожу смесь до кипения, затем нагрев уменьшаю до минимального, закрываю кастрюлю крышкой и продолжаю варить до готовности.

Пятый шаг. Банан необходимо вымыть и очистить. После чего я его нарезаю небольшими кубиками.

Шестой шаг. Измельченные бананы высыпаю в кастрюлю с овсянкой.

И еще один рецепт — всеми любимые ленивые вареники из творога.

Седьмой шаг. Вишни без косточек также отправляю в кастрюльку с овсяной кашей на молоке.

Восьмой шаг. В готовую овсяную кашу выливаю сливки, хорошо перемешиваю и даю постоять пару минут.

Овсянку на молоке подаю к столу горячей, украсив её ломтиками банана и вишнями без косточек. Получается очень вкусно и полезно! Приятного вам аппетита!

Овсяная каша на молоке с бананом и ванилью, рецепт с фото. Овсяная каша на молоке с бананом и ванилью.

Банальную и надоевшую овсяную кашу можно разнообразить банановым пюре, украсить орехами, блюдо приобретет совершенно другой вид и вкус. Сахар, в этом случае, не потребуется, южный фрукт сам по себе достаточно сладкий.

Ингредиенты

Приготовление:

На дно небольшой кастрюли налить немного воды, затем молоко. Довести жидкость до кипения, добавить овсяные хлопья, перемешать. Прогревать в течение 15 – 20 минут на среднем огне, до разваривания хлопьев.

Отдельно очистить и размять банан, добавить ванильный экстракт. Кашу снять с плиты, добавить банановое пюре. Емкость накрыть крышкой, дать постоять еще пять минут для пропаривания, подать на стол.

Кашу можно подать в порционных чашках, украсить косо нарезанными пластинками свежего банана, нарезанными «лепестками» миндальных орехов.

Овсянка с бананом на молоке на завтрак. Овсяная каша с бананом.

Аппетитная овсяная каша с бананом идеально подойдёт для сытного и вкусного завтрака.

При выборе овсянки отдавайте предпочтение той, которая варится от 15 минут. Не рекомендую брать хлопья, которые совсем не требуют варки.

Молоко берите от 2,5% жирности, а лучше всего домашнее. Чем жирнее оно, тем вкуснее получится каша.

В качестве дополнения – какао. Для рецепта можно взять абсолютно любое — как горькое, так и сладкое, из которого готовят шоколадные напитки для детей. Оно придаст блюду не только неповторимый вкус, а и прекрасный вид.

Овсяная каша с бананом, пошаговый рецепт на 775 ккал, фото, ингредиенты. Овсяная каша с бананом.

Быстрый, питательный, вкусный завтрак. Овсяная каша с бананом и корицей порадует вас утром, насытит на весь день и поднимет настроение.

Пищевая ценность блюда

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Овсяные хлопья, включенные в постоянный рацион, приносят большую пользу организму, так как помогают выводить токсины и снижают уровень холестерина в крови.

Бананы — это замечательный десерт на завтрак или ужин, их можно добавлять во фруктовые и молочные коктейли, карамелизировать, запекать с сыром и другими добавками.

Молоко — продукт удивительный, с массой достоинств, перечислять которые можно бесконечно.

фотоотчеты к рецепту 0

Пошаговый рецепт

Закидываем хлопья. Если любите более жидкую овсянку, то много хлопьев не кидайте, а если погуще, то больше хлопьев, соответственно. Варим минут 5-7.

Добавляете соль, сахар и банан. Причем банан можно прямо руками помять и закинуть в кашу. Еще минутку варим. Сверху можно посыпать корицей.

Очень вкусный завтрак. Рецепт этот очень давно нашла на просторах интернета. Не очень люблю овсянку, но знаю что она очень полезна. В этом рецепте она мне нравится, может кому-то пригодится этот

"Если бы дворецкий Бэрримор по утрам подавал такую овсянку сэру Чарльзу Баскервилю, последний не стал бы себя долго упрашивать" - подумала я, когда мне принесли ее на завтрак в отеле Лондона.

Доброго утра, мои любимые девочки. Сегодняшнее моё утро начинается с чего бы вы думали?! С чёрной икры, конечно! Ну, пусть моя овсяная каша сегодня будет называться именно так, жалко что

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

Перекусы могут добавить лишних килограммов.

Однообразное питание чревато проблемами со здоровьем.

Специалист рекомендовала исключить из рациона некоторые продукты, чтобы сохранить здоровье органа.

21 сентября (8 сентября по старому стилю) проходит большой церковный праздник — Рождество Пресвятой

А я по утрам не варю овсянку. Уследить за молоком с просонья - не по силам мне. Просто геркулес заливаю кипятком, накрываю, настаиваю 5 минут. Всё, каша готова. Но сама идея овсянки с бананом хороша, ничего не скажешь💖

Да это так кажется.) Молоко вскипятил, все закинул - чуточку поварил и готово.) Готовится все быстро, зато какое разнообразие для простой овсянки.) А можно в молоко сразу всыпать крупу и доводить до кипения, пару минут проваривать и оставлять настаиваться. А потом банан туда.